Tlen23
Witam chciałbym od WAS uzyskac pewna pomoc:D
trenuje sporty walki(powort po 6 m-czenej przerwie) i potrzebuje zeby jakas oswiadczona osoba pomogla mi rozpisac trening na silowini ile razy w tyg jakie cwiczenia wykonywac itd
P.S jezeli zle temat umieszczam prosze o przesuniecie nie o USUWANIE :D dzieki...!!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75+
Wzrost: 173
Cel treningowy: Na silowni byla masa i sila
Staż treningowy na słowni: 2+ z przerwami
Uprawiane inne sporty: SW MT i BJJ
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: To co mama gotuje
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Skonczony cykl na HP
trenuje sporty walki(powort po 6 m-czenej przerwie) i potrzebuje zeby jakas oswiadczona osoba pomogla mi rozpisac trening na silowini ile razy w tyg jakie cwiczenia wykonywac itd
P.S jezeli zle temat umieszczam prosze o przesuniecie nie o USUWANIE :D dzieki...!!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75+
Wzrost: 173
Cel treningowy: Na silowni byla masa i sila
Staż treningowy na słowni: 2+ z przerwami
Uprawiane inne sporty: SW MT i BJJ
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: To co mama gotuje
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Skonczony cykl na HP
Krzysztof Piekarz
kupis89
MackoMedyk
