Tlen23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1174

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia Siatka

Ostatnia aktywność 14.10.2016 (15:39)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SW i trening na silowni witam chciałbym od was uzyskac pewna pomoc:d trenuje sporty walki(powort po 6 m-czenej przerwie) i potrzebuje zeby	2	2011-04-06 17:36
Doping	PH poczatek	9	2011-03-30 20:46
Trening dla początkujących	Plan cwiczen!! tylko prosze od razu nie krzyczec!! jesli cos bd nie tak...:d dzien 1 pon klatka+tric klatka wl 8 seri 12 10 8 6 powtorzen i spowortem do dolu 6 8 10 12... wyciskanie na lawce skosnej hantle	3	2011-02-11 19:17
Odżywki i suplementy	Activlab Machine Man Combo witam mam do was pytanko stosowal z was te witaminki..??? activlab machine man combo..!?? czytajac dowiedzialem sie ze tak sladowe ilosci kretki sa..?? prawda to..??? i co do suplemementacjii jak to sie miewa ile tych witamnek lykac na	10	2011-02-02 14:44
Odżywki i suplementy	Horse Power witam zakupilem puche hp i jak biore ja na czczo to ogolnie zle sie czuje...??? mozna porcje na czczo przesunac na inna pore..??? i 2 pyt jak dawkujecie hp tak jak pisza na czczo i przed tren czy moze dajcie inaczej...????	5	2011-01-03 15:10
Odżywki i suplementy	Man Claut witam mam pytanie czy ta owa odżywka "man claut" może byc stosowany na początek przygody z siłownia czy może jest za dużą pompą jak na początek tej przygody....? zmieniony przez - tlen23 w dniu 2010-05-01 11:29:00	2	2010-05-01 11:27
Sztuki Walki	Muay Thai Odżywki witam od 6 miesięcy trenuje mt, a od jakiegoś miesiąca biorę xpanda i powoli mi się kończy, i nie wiem co dalej brac czy wogóle nic nie kupowac. jeżeli mam coś brac to proszę o napisanie doradzi ktoś????	6	2010-03-28 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-10-14 14:24
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-09-19 19:52
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-08-29 13:24
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-07-08 18:54
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-07-08 14:24
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-07-06 18:37
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-07-06 16:13
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-07-01 17:05
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-07-01 14:27
Aktualności - Sporty Siłowe	III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r	2016-06-30 15:07
Doping	PH poczatek	2011-03-31 19:34
Doping	PH poczatek	2011-03-31 16:59
Doping	PH poczatek	2011-03-31 16:23
Trening dla początkujących	Plan cwiczen!!	2011-02-13 11:22
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2011-02-03 15:39
Odżywki i suplementy	Activlab Machine Man Combo	2011-02-02 15:28
Odżywki i suplementy	Activlab Machine Man Combo	2011-02-02 15:26
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2011-02-02 14:24
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2011-01-24 16:14
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2011-01-24 13:30
Odżywki i suplementy	Horse Power	2011-01-03 15:19
Odżywki i suplementy	Różne pytania i różne odpowiedzi	2010-11-14 14:40
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-11-13 17:03
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-10-21 16:20
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-10-20 18:22
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-10-13 19:02
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-08-03 22:28
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-08-03 18:27
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2010-08-03 13:15
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-08-02 09:51