JACK3d DWAKOWANIE. PILNE PROSZE O POMOC!

WITAM. Mam pytanie do osob doświadczonych którzy znają sie dobrze na suplementacji kreatyn.Wiec, zaczynam od poniedziałku przygodę z JACK3d. Cykl bedzie trwał 5 tyg, czyli 15 dni treningowych, i tylko tyle dni bede suplementował jacka3d. Ale chodzi mi o to, iz mam 24 porcje JACKA3d, i nie wiem jak bylo by najlepiej go suplementowac, w 1 tygodniu dac po 1 miarce? w 2,3,4 tygodniu zwiekszyc do 2 miarek? i w 5 wrocic do 1 miarki? czy jakie jest wasze zdanie? bo chce te 24 porcje spożyć w tym cyklu, tylko nie wiem kiedy zwiekszyc dawke do 2 miarek... wiadome ze 2 tygodnie bede musial brac po 1 miarce a 3 tyg po 2 miarki, tylko w ktorych tygodniach waszym zdaniem podwiekszyc dawke do 2 a w ktorych brac po 1 miarce...? z gory dzieki wszystkim za wypowiedzi!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 66

Wzrost: 172

Cel cyklu: MASA MIESNIOWA

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: 360

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2lata z przerwami

Nie ma na to z gory przewidzianego sposobu. ja np. znajac swoja przygode z kilkoma probkami musialbym zaczac od conajmniej poltorej miarki mimo malego stazu. To jest kwestia indywidualna.
Zacznij od jednej miarki, jak klepie to zostaw i zwieksz jak juz dzialanie bedzie slabsze. Jezeli nie, to od razu na drugi trening poltora miarki i pozniej dwie az do wyczerpania supla.

Wszystko na wyczucie, jedna będzie działała to przy jednej zostań, będzie słabo daj dwie.

dzieki chłopaki, ale nie dostałem jeszcze takiej konkretnej odpowiedzi. Chodzi mi o to zeby skonczyc ten jack3d czyli 24miarki w cyklu, czyli w jakiej kolejności wy prponujecie brać? tak jak ja podałem, bedzie źle? w 1 tygodniu zaczal bym od 1 miarki, pozniej 2,3,4 tydzien po 2 miarki i w ostatnim 1, może tak być panowie? czy zmienic jakos kolejnosc waszym zdaniem, jesli tak to podajcie mi uzasadnienie zebym sie przekonał i dokonał własciwej suplementacji na cyklu.

Masz zamiar stosować go przez 15 treningów, zacznij od jednej porcji, jak będzie działało dobrze od początku do końca to resztę najwyżej zostawisz, zmarnować się nie zmarnuje, może stać otwarte w warunkach pokojowych do terminu ważności i wciąż będzie się nadawało do spożycia. Jeżeli natomiast nie będziesz odczuwał zbytniego pobudzenia możesz zwiększyć dawkowanie (nawet od drugiego treningu) do dwóch porcji, jeszcze będzie mało, zwiększasz do trzech.

Ponadto przyjmowanie zbyt dużych dawek geranium względem tolerancji organizmu, może przynieść szereg niepożądanych skutków ubocznych, a nie o to w tym chodzi.

Nikt niestety nie zna Twojej podatności na stymulanty i nie jest w stanie Ci odpowiedzieć ile będzie dla Ciebie odpowiednie, sam musisz to sprawdzić.