zestawienie odżywek pomocy...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 409

witam.
kiedys pislaem posta odnosnie zestawienia odzywek na cykl ktory chce przseprowadzic ale... kasy zabraklo i jedna z tych rzeczy musze jakos zastapic ;/

mianowicie:

mam mutant mass 6,8kg animal pump 30 saszetek i....

no wlasnie co do tego zestawu mogl bym dodac? cos potreningowego by sie przydało moim zdaniem mialem kupic storma ale... hajsu brak a w kwietniu chce pojechac z koksem juz :)
chce uzyskac mase ale nie chce w tluszcz obrasnac tylko mozliwie jak najbardziej efektywna czysta mase miesniowa...
czekam na propozycje od was :)

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

annihilon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1477

dodja bialko jesli nie masz odpowiednio duzo w diecie i powinno isc jak ta lala , pozdrawiam

"by byc wielkim trzeba wp*****lac i nap*****lac"

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 409

bialko ok a jakie polecacie białko ? oczywiscie w granicach 100-120 zl max

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

...

annihilon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1477

zalezy na dzien na noc? dobrej jakosci - mniej , gorszej jakosci - wiecej?

"by byc wielkim trzeba wp*****lac i nap*****lac"

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 409

chodzi mi o jak najlepszy efekt masy o bardzo malej zawartosci tłuszczu akurat w kwesti białka nie jeste w stanie okreslić Ci jakie ma być ale wolal bym jakosciowo lepsze...

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

...

annihilon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1477

Trec Nutrition
WHEY 1OO
9OO G

wedlug mnie dobre 97/100 wiec bialeczka jest sporo

"by byc wielkim trzeba wp*****lac i nap*****lac"

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 409

ok dzieki wielkie :)

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

"chodzi mi o jak najlepszy efekt masy o bardzo malej zawartości tłuszczu"

drogi autorze nie zależnie jakie białko wybierzesz nie wpłynie ono na twój cel w taki sposób, w jaki mam wrażenie myślisz.

Białko to uzupełnienie diety jeżeli z pożywienia dostarczasz go wystarczająco to nie potrzebne Ci takie w proszku, co więcej jeśli dostarczasz go zbyt mało to musisz wiedzieć mniej więcej ile za mało by wiedzieć ile przyjąć odżywki

To samo tyczy się gainera ja bym nie kupował aż 7 kilo jedzenia w proszku
jeśli już kupiłbym np. ze 3 kg dobrej jakości gainera i już byłaby stówka zaoszczędzona

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 409

fakt moze i masz rację:)
lecz stosowałem juz jakies 6 miesiecy temu podobne zestawienie lecz nieco lagodniejsze przy wysokiej intensywnosci treningu i na masie w miesiac ruszylem jakies 12 kilo :)

skoro juz jeste ten temat to zapytam jeszcze o fakt czy moge po masie ktora zrobie na tym sprzecie powyzej + diecie wskoczyc odrazu w bcaa +....(i tu jest sęk co dodac...)

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat