redukcja - kolarzówka - Fakty i mity!!!

Witam. jako ze zalozylem wczesniej posta na temat redukcji i moich problemow z mozliwa przepuklina wpadlem na pomysl by zaczac jezdzic na kolarzowce. Slyszalem sporo opini na ten temat, ze wzmacnia tylko nogi i posladki a brzucha nie nada zrzucic, inni mowia ze dziala lepiej niz spalacze i wytapia sadlo. Prosze was o opinie nawet te naczopowane krytyka. Pozdrawiam i dzieki.

Zamiast kombinować zainwestuj w diete. Forma aerobów na początku w zasadzie dowolna. Przepukline leczysz?

do lekarza ide w przyszlym tygodniu zeby to skonsultowac. wiem ze wyglad znaczaco mi sie poprawial od pompek ale nie moge ich teraz robic dlatego kolarzowka mysle ze dobre rozwiazanie.