Grrrubas87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2011 (10:28)

Data rejestracji 23.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - kolarzówka - Fakty i mity!!! witam. jako ze zalozylem wczesniej posta na temat redukcji i moich problemow z mozliwa przepuklina wpadlem na pomysl by zaczac jezdzic na kolarzowce. slyszalem sporo opini na ten temat, ze wzmacnia tylko nogi i posladki a brzucha nie nada zrzucic,	2	2011-03-29 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pilnie prosze o pomoc!!! napisalem wszystko by uzyskac profesjonalna pomoc a poki co nikt nie kwapi sie o udzielenie mi rady. nie mam pojecia co mam dalej robic? katowac trening czy odpuscic i skonczyc jako jeden z nielicznych powyzej 100kg negatywnej masy.	1	2011-03-28 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pilnie prosze o pomoc!!! temat = trening a przepuklina napisalem wszystko by uzyskac profesjonalna pomoc a poki co nikt nie kwapi sie o udzielenie mi rady. nie mam pojecia co mam dalej robic? katowac trening czy odpuscic i skonczyc jako jeden z nielicznych powyzej 100kg negatywnej masy.	0	2011-03-28 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	DO OCENKI :-) witam, wszystkich forumowiczów. jest to pierwszy mój post więc proszę o wyrozumiałość uprzejmie proszę o ocenę mojego planu treningowego + dieta. płeć: mężczyzna wiek: 23 lata staż trenigowy:	10	2011-01-23 21:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Moja Historia...	2011-10-18 20:52
Galeria Zdjęć	Moja Historia...	2011-10-18 20:52
Galeria Zdjęć	Moja Historia...	2011-10-18 20:45
Galeria Zdjęć	Moja Historia...	2011-10-18 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - kolarzówka - Fakty i mity!!!	2011-03-30 09:44
Odżywianie i Odchudzanie	DO OCENKI :-)	2011-01-24 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	DO OCENKI :-)	2011-01-24 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	DO OCENKI :-)	2011-01-24 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	DO OCENKI :-)	2011-01-23 22:00