Anonim
Witam, mam 25 lat, warze 53 kilo, mój wzrost wynosi 185 cm. od trzech miesięcy próbuje przytyć objadaniem się ale nic to nie pomaga. Proszę o pomoc w jak najszybszym przybraniu na wadze. ( postanowiłem przybrać na wadze gdyż źle się z tym czuje i każdy się zemnie śmieje )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1875
ułóż sobie dietę jak jesteś ekto najlepiej wysoko węglowodanową np 2g bialka na kg masy 5 węgli i 1 tłuszczu i będzie oki jak będzie ci trudno dostarczać węgle.bialaka itp dokup jakiś gainer np masss xxl i tyj !poczytaj o zdrowym żywieniu!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , więcej na ten temat w tym dziale i postach podwieszonych - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
...
Napisał(a)
annihilon
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1477
objadanie sie to nie sposob, koledzy dobrze radza dieta dobrej jakosci bialko i wegle oraz tluszcze i napewno ruszysz z masa,
"by byc wielkim trzeba wp*****lac i nap*****lac"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2520
regularne posiłki!!! Dużo regularnych posiłków!!
