samiswoi
Wiek : 20
Waga : 91
Wzrost : 183
Cel cyklu : redukcja
stosowane już wcześniej suplementy :Tylko i wyłącznie witamy
Uprawiane inne sporty : Brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak
ilość dni wolnych od kreatyny : nie brałem wcześniej
przewidziane finanse na cykl : 250
uwagi i sugestie : brak
Staż treningowy : 5 miesięcy
Dieta ułożona od postaw . Aeroby 3 razy w tygodniu plus 3 razy w tygodniu szybko chód .
Podchodzę do tego bardzo poważnie . Mam nadzieję że mi ktoś pomoże ułożyć to wszystko na redukcję mówię o odżywkach . Bo teraz moja redukcja spada tzn dieta zbilansowana aeroby + 3 w tygodniu siłownia mało prawie nic nie spala. Chcę dodać odżywki i jeszcze trochę obciąć dietę.
Nie chcę żadnych mózgoniszczycieli gdyż pracuję czasami po 12 godzin na stanowisku kucharz i muszę być skupiony :)
Waga : 91
Wzrost : 183
Cel cyklu : redukcja
stosowane już wcześniej suplementy :Tylko i wyłącznie witamy
Uprawiane inne sporty : Brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak
ilość dni wolnych od kreatyny : nie brałem wcześniej
przewidziane finanse na cykl : 250
uwagi i sugestie : brak
Staż treningowy : 5 miesięcy
Dieta ułożona od postaw . Aeroby 3 razy w tygodniu plus 3 razy w tygodniu szybko chód .
Podchodzę do tego bardzo poważnie . Mam nadzieję że mi ktoś pomoże ułożyć to wszystko na redukcję mówię o odżywkach . Bo teraz moja redukcja spada tzn dieta zbilansowana aeroby + 3 w tygodniu siłownia mało prawie nic nie spala. Chcę dodać odżywki i jeszcze trochę obciąć dietę.
Nie chcę żadnych mózgoniszczycieli gdyż pracuję czasami po 12 godzin na stanowisku kucharz i muszę być skupiony :)
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Gandziamen
klipiec17
