Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
179
Potrzebuje dietyy:)
Witam. Mam 17 lat. Gram profesjonalnie w koszykowke. Mam 184cm oraz waze 77-78kg. Jem to na co mam ochote . Chcialbym schudnac okolo 3-4 kilogramow poniewaz to daje duzo a ja chce byc szybszy zwinniejszy skoczniejszy oraz chce miec mniejszy tluszcz:) Biore raz na dwa dni animal paka. Bardzo bym prosil fachowca o przedstawienie diety dla mnie abym schudl kilka kilogramow. Oczywiscie nei wchodzi w gre zebym nic nic nie jadl, tylko pil , poniewaz moj organizm musi miec duzo energii:) Pozdrawiam i licze ze mi ktos pomoze.:)
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
179
no ja sie nie znam na diecie wiec zapytam: moge jesc piers z kurczaka? zazwyczaj jem piers z kurczaka lub ryby na obiad . na sniadanie bede jadl banany ze 2 , w szkole jedna kanapke obiad peirs z kurczaka , po treningu kolacja jakies owoce i banany... moze byc?