Dieta Dukana

jakies opinie ?

wywal podpis.
oraz nawróć się z tego gówna na właściwą drogę.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-26 16:44:30

Wiesz, też tak myślałem kiedyś, że ta dieta to nie halo jest. Po jej zastosowaniu wnioski mam takie, skuteczność 100%, trudność 99%, koszty 100% ale można zacząć budować kiedy się już osiągnie cel redukcji, dlatego tutaj jestem

Może wnioski będą lepsze gdbyś pociągnał na tym dłużej.

Na tym nie można pociągnąć dłużej, na tym redukuje się do odpowiedniej wagi, stabilizuje i to wszystko dieta skończona. Tylko, że na diecie dukana nie da się ćwiczyć bo brakuje energii z węgli, są tylko białka i śladowe ilości tłuszczu. Nie jest to odżywianie które można pociągnąć dłużej ale skuteczna dieta redukcyjna bez konieczności ćwiczeń, z dowolnością ilościową a ograniczeniami jakościowymi pokarmów. Jesz ile chcesz i chudniesz, im więcej jesz tym szybciej chudniesz ale jako odżywianie codzienne toto się nie nadaje.

chętnie bym zobaczył jakieś długofalowe badania, na osobach które stosują tą dieę od dłuższego czasu. pozdr zdr

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20668252

http://www.ajcn.org/content/90/6/1509.full.pdf html

Długoterminowych badań klinicznych zapewne nie będzie, bo nie sądzę, żeby w świetle powyższych publikacji komisje etyczne wydałyby zgodę na badania diety, która już jako krótkoterminowa niesie ze sobą ryzyko uszczerbku na zdrowiu.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-26 19:26:39

dzięks nie potrzeba szukać