jantaris
Witam mam 16 lat trenuje na silowni po nad pol roku i cwicze bjj. Mam 174cm i waze jedynie 63kg. Jesli chcial bym wziasc kreatyne to jaka polecacie na poczatek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Wypełnij kompletną ankietę działu:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Wiek
47 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350
zacznij od monohydratu kreatyny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25
1.-
2.16lat
3.63kg/174cm
4.6miesiecy
5.masa, sila
6.nie stosowalem
7. nie bralem
8.-
9.-
10.nie prowadzilem diety
11.100zl
2.16lat
3.63kg/174cm
4.6miesiecy
5.masa, sila
6.nie stosowalem
7. nie bralem
8.-
9.-
10.nie prowadzilem diety
11.100zl
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Wiek
47 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
10.nie prowadzilem diety - kreatyna sama z siebie na niewiele się zda. Dlaczego? Poczytaj (cały artykuł):
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
