Mam w zapasie jeszcze SystemProtein80, BCAA Xplode, AAKG Extreme. O ile do dwóch pierwszych na redukcji jestem przekonany to co do AAKG zastanawiam się czy jest sens na redukcji, czy lepiej zaczekać z tym suplem na okres masowania? Jakie suplementy warto dodać? Czy warto w trakcie redukcji zastosować preparaty kreatynowe?
Z góry dzięki za pomocne rady i uwagi :)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bf - 17-18%
Wiek: 16
Waga: 84
Wzrost: 179
Cel cyklu: pierwsza redukcja
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono, jabłko) , gainery, białka, aminokwasy, witaminy, minerały
Uprawiane inne sporty: brak, wcześniej piłka w przyszłości MMA
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: GainBolic6000, BCAA+GLUTA (UNS), BCAA XPLODE, Creatine Monohydrate Olimp, CM3 Trec,
ilość dni wolnych od kreatyny: 0 - w trakcie rozpoczęcia redukcji około 2-3 tyg
przewidziane finanse na cykl: dokupić to co potrzebne, finansów nie trzymam konkretnie :)
uwagi i sugestie: w wątku
Staż treningowy: 1,5 roku
Zmieniony przez - tg3 w dniu 2011-03-24 22:43:02
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html