Aeroby

Witam
tak sie zaczołem zastanawiac czy aeroby moge wykonywac rano? na pusty zeładek tzn.bcaa wczesniej i nietracac przytym miesni? jakies 2 lata temu tak wykonywałem,ale teraz juz sie zastanawiam czy moge bezproblemu rano bez posiłku jedynie bcca wczesniej +spalacz wykonywac aeroby?

możesz

ale nie bd zadnych ubótw na masie mięsniowej z tego powodu?

na redukcji zawsze z mięśnia Ci poleci, ale z rana na czczo najlepiej zredukujesz tłuszcz, a dzięki bcaa najlepiej uchornisz mięso