Jaki Gainer

Działanie i przeznaczenie jest jedno - uzupełnienie diety.

Chodzi o skład obydwu, zawartość węglowodanów (w tym cukrów), tłuszczy oraz białka, a pod tym względem nieznacznie lepiej wypada gainerator.

każdy gainer ma takie samo działanie - zwiększanie kaloryczności diety i uzupełnienie jej braków. Tutaj kwestia rozbija się o jakość.

Bierz gainreator ma dużo pozytywnych opini.Sam go nieraz szamie jak nie mam czasu.

Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-16 15:36:39

Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-16 15:37:02

A ogólnie Gainery dużo zalewają jeśli chodzi o tkankę tłuszczową ? przy aktywnym trybie życia tzn siłownia bieganie? : > czy zbudyje na tym masse mięśniową ? : > czy raczej tłuszczową xD
a i czy mogę to spokojnie połączyć z Creatine mega caps?: >
Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2011-03-16 15:41:47

Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2011-03-16 15:43:32

Jak wliczysz go w bilans diety i nie będzie dużej nadwyżki to nie zaleje :)

ok to wezmę na początek OLIMP Gainerator i do tego może Creatine Mega Caps. Dziękuje wszystkim za rady;)