[BLOG]Bulek- Redukcja str. 1-20 / MASA str.22

Witam wszystkich.


Jak by to powiedziec...rozchorowalem sie dzisiaj...nie mam ochoty wg jesc i szczerze mowiac nie moge jesc. Nie moge nic przelknac...migdaly mi spuchly jak klejnoty dinozaura,wiec zjesc prawie nic nie zjadlem dzisiaj.

Jutro chyba pojde do lekarza zeby mi przepisal jakies leki zeby do czwartku sie wyleczyc.

Skrecam narazie dokladniej plan na mase i musze zrobic kilka obliczen w diecie.

Pozdrawiam wszystkich!

Zdrowia, żeby szybko wrócić do konsekwentnych treningów

Żadne leki panie zakup słój miodu , mleka , czosnku , omega 3 , i dużo witaminy C i kiwi i tego rodzaju owoców.2-3 dni i jesteś jak nowy , leki są najgorszym rozwiązaniem dla osób ćwiczących niestety.Osłabiają przez co katabolizm może wystąpić.

Nie no leki mialem na mysli wlasnie czosnek,witamine C i jakis syrop na gardlo albo tabsy do ssania. Bo mam takie migdaly spuchniete jak kule armatnie...

to samo miałem nie mogłem słowa z siebie wydusić Możesz wierzyć lub nie ale zimne piwo mi pomogło

Szczerze mowiac...mi zimne piwo tez kiedys pomoglo wlasnie na ta sama dolegliwosc.Nie ma co ale cos w tym musi byc jednak piwa pic nie bede...nie pijam alkoholu,zreszta nie moge nawet...problemy z psycha. Jutro pewnie pojde kupic miod i bede szamal tego ile wejdzie...

Jak czosnek to naturalny tylko przy ostrych stanach do tego załatw sobie zmielony imbir przepucz gardło i może to połknąć.
Vitamina C i Cynk.

No i do lekarza bo może angina czy cuś.

No to wam powiem chlopaki ze czuje sie bardzo niewyjsciowo...od dzisiaj mam tak zawalony nos ze szok...zatoki to bola jak by mi ktos tam kg kartofli do srodka pchal...bol gardla minal i teraz przyszedl czas na nos i zatoki wiec nie wiem czy do konca tego tygodnia wyrusze na silke...no moze pojde na saune zeby jakos wysuszyc zatoki,ale to jeszcze nie jest pewne. Pracuje bardzo dobrze nad planem na mase.Anazlizuje,sprawdzam,dowiaduje sie nowych rzeczy o zakresie powtorzen itp. No i znalazlem bardzo przyzwoity temat w ktorym sa zbiory najciekawszych postow na forum. Zachecam wszystkich do przeczytania kazdego.


https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html


Pozdrawiam ,Bulek.

Spoko ja z zatokami też się teraz zmagam od 2 dni , zawsze jakiś katar musi mnie złapać.Nie ma nic gorszego niż zapchany nos i trening

No wiesz tylko nie pojde na silke z bolem zatok,z zawalonym nosem i kaszlem...i do tego lekka goraczka bo to by bylo juz wg bardzo niepowazne by mnie chyba moja kobieta zjadla...zmielila i wiadomo co dalej