mario911
dzięki novy za rady, postaram się jakoś poukładać ten trenig :) a jakieś sugestie co do aerobów ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35
...
novy35
Ekspert
Szacuny
121
Napisanych postów
1726
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8884
jak nie bedziesz mógł sam poukładać to zawsze jest forum:)
wydaje mi sie xe mogą być czas jest ok 40-50min a tez akurat mam zamiar takie wprowadzic więc wydają mi się ok
wydaje mi sie xe mogą być czas jest ok 40-50min a tez akurat mam zamiar takie wprowadzic więc wydają mi się ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jestem amatorem , prosty plan na biseps....
Następny temat
Początki pomoc w ulozeniu planu
