Pomocy :D

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5735

Witam sluchajcie prosze o rade poniewaz mam taki problem z dieta na mase. A wiec widze ze zaczelo mnie zalewac ;/ mysle ze to wina tego ze jem za malo bialka poniewarz nie mam tyle czasu na przygotowanie i zjedzenie tego. Macie moze jakies wskazowki bo bardzo by sie przydaly.

Wzrost 170cm
Waga 81KG

None.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MackoMedyk

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1932 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9742

skoro Cię zalewa to za dużo węgli. obetnij trochę.

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

...

Orzelek16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5735

Tez tak mysle. Dobra trzeba zakupic duzo kurczaka i ryb : )

None.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

raczej nie tyle duża ilośc bialka co kalorii więc obetnij takie rozwiązanie jak podałś niewiele pomoże.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Orzelek16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5735

Tak wiec co byscie mogli doradzic odpowiedniego ??

None.

...

MackoMedyk

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1932 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9742

obetnij trochę kalorii z węglowodanów.

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

lub dodaj aero

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

MackoMedyk

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1932 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9742

właśnie

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

...

Orzelek16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5735

OKay zrobie co sie da :) bo to The best sport ;d

None.

...

Pietras235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

Panowie Mam Problem!!! I to wielki problem:(( I potrzebuje pomocy. Nie mogę przytyć. Ale mój przypadek jest dość tragiczny, że tak powiem. Popadam już w kompleksy. Mam 198 cm wzrostu i 78 kg. wagi:( Co z tym zrobic? Przeprowadzić jakieś badania? Mam już 21 lat czy to normalne?

"Sport to zdrowie"

...