jakie odzywki dla mnie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423

Siema. niedlugo bede planowal zakup odzywek.. Trenuje jakos od stycznia-lutego

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 15

Waga: 92

Wzrost: 188-189

Cel cyklu: sila

stosowane już wcześniej suplementy : nie

Uprawiane inne sporty: pilka nozna,kosz,siatkowka..

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze nic nie bralem

przewidziane finanse na cykl: granice 80 -100

uwagi i sugestie: raczej zadne.

Staż treningowy: od stycznia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bugi24

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

Dobra dieta i trening narazie ci wystarczy. Odżywki sobie odpuść..

Pozdro poćwicz ;D

...

Kipomek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423

Trenowalem z kolega, ktory jest rok starszy waga i wzrost 73 i 182
i tez jest ciekawy o odzywkach

Zmieniony przez - Kipomek w dniu 2011-03-09 17:47:32

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

a jakie masz braki w diecie ze potrzebujesz odzywek?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Kipomek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423

nie mam ustawionej diety

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Nie masz diety = nie potrzebujesz odżywek! Proste? Mam nadzieję, że tak.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

no to po co ci odzywki?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Kipomek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423

po to, aby miec wiecej bialka w organizmie

...

Jabol333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1651

Najpierw ukladasz diete, jesli masz braki bialka lub ww ktorych nie jestes w stanie uzupelnic zarciem to kupujesz odzywki i bierzesz ich tyle ile potrzebujesz a nie tyle zeby miec jak najwiecej bialka. Z takim podejsciem nie urosniesz

Psychicziczny terror i wkuwanie na siłę, osz k***a mać jaki to był wysiłek

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

No to mów, że chcesz białko uzupełnić...

Ale nawet jeśli chcesz odżywkę białkową to musisz mieć dietę, żeby wiedzieć ile dostarczyć prochu.

A swoją drogą to nie wiem gdzie ty na tym zdjęciu schowałeś połowę swojej wagi ciała?

...