SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OCENA CYKLU PROSZE O POMOC!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1931

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699829
ubić to można koguta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
po przy 86 w pasie, 90 wagi i 39 w łapie to raczej za dużo tego mięcha być nie może
sterydy nie sprawią że Ci się zachce, to nie jest żaden magiczny sok z gumijagód, jak nie masz motywacji i chęci to nagle podejścia i nastawienia nie zmienisz
ale w jakim sensie ma Cie porobić?
bardziej chcesz się wyrzeźbić?to daj jeszcze więcej aerobów

chyba, ze z racji zbliżających się wakacji jesteś jednym z tych co chcą robić "siło-maso-rzeźbę" to juz zupełnie inna sprawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 503 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5297
nie nie jestem jednym z tych cwicze cala czas i dieta to samo. Czyli co twoim zdaniem odpuscic saa i na sucho redukować? Węgle stopniowo ucinac i w okolo treningowych zostawiac? i dodac aero?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
a jeszcze nie robisz aero?
na redukcji to podstawa
i nie tam żadne 10 minut rowerka w żółwim tempie
tnij węgle, kalorii więcej ze zdrowych tłuszczy, białka ze 3 g/kg
sporo bcaa
jakiś dobry spalacz i ładnie poleci
jak spalisz fat to wtedy myśl o jakimś cyklu na suche mięcho
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 503 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5297
robie aero narazie 1x w tygodniu w nietreningowy dzien i z raz pilka wiem jak ma aero wygladac po silce robie do 30min a w DNT kolo 50 min na tlenowym wiem ocb. bilka mam 2.6 teraz ze zwierzecych mam tego 3r laduje przed i po treningu zawsze i przed aerobami aminkwasy calodzienne i i z 20g carbo a po odrazu szamie posilek. Ale oto chodzi ze ja nie mam tak sporo fatu rok temu sie redukowalem i dlatego sie motam jak to zrobic. Rok temu mialem 97wagi zredukowalem do 82 i teraz do 90 troche kretki i duzo wegli szamalem. A ten cykl na suche miecho to jak by to wg ciebie wygladalo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21795 Napisanych postów 71351 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576004
Atakuj bez saa.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jak się uparłeś na tego propa z winem to może być prop z winem, tylko dietę i trening już inaczej ułożysz
narazie dopal resztę fatu a jak już stwierdzisz, że nie chcesz więcej redukować to się będzie myśleć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 503 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5297
wiesz co boje sie ze sie nie wyrobie na lato rok temu mi wlasnie braklo troche zeby calkiem sie zredukowac fakt faktem rok temu z calkiem innego pulapu startowalem. czyli nie ma sensu zebym na redukcje wchodzil z tym zestawem co pisałem?A taka opcja jakbym sie redukowal z tym propem i winkiem ewentualnie ten clen i jakbym juz redukcje skonczyl to zmienic trening lub diete inaczej ale na tych srodkach na propku i winie ? ma to jakis sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ale po co chcesz redukować z tymi saa??dlaczego się tak upierasz?
zresztą rób jak uważasz bo decyzje już dawno podjąłeś tylko czekasz aż ktoś udzieli takiej odpowiedzi jak oczekujesz
odemnie koniec w temacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 503 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5297
no wlasnie podjołem ale moze jest bledną dlatego chce sie poradzić moge na priv coś ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Turanex firmy Razak

Następny temat

megavol

WHEY premium