Odżywka białkowa rozpuszczona w 900ml mleka - problem - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

ale 3 porcje po 30-35g? (3 czubate łyżeczki stołowe)
albo 1 porcja 70g (6 czubatych) na 2,5-godzinny trening + 1 porcja 35g przed snem?

"Wszystko jest możliwe. Jeśli powiedzą ci, że twoje szanse sięgają dziewięćdziesięciu procent, piędziesięciu procent lub jednego procenta musisz w to uwierzyć i musisz walczyć.(...) Jaki jest sens cierpienia? Moim zdaniem cierpienie jest środkiem, który pozwala człowiekowi stać się doskonalszym." Lance Armstrong

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

wassu, człowiek nie jest w stanie strawić 70 gram białka w jednej porcji...

ciekawe co sie dzieje z reszta 'niestrawiona'

prosze poczytaj wiecej

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

e tam, czytalem badania na sfd, z ktorych wynikalo, ze czy zjemy dziennie zapotrzebowanie w jednej porcji czy w kilku to i tak nie robi to wiekszej roznicy
co innego ze bedzie to cholernie ciezko strawny posilek

zalezy co zjemy

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

takie porcje jednorazowo to hustawka dla organ.

a moze wrecz przeciwnie ...?

organizm sobie spokojnie trawi to co mu sie podalo
bez koniecznosci mobilizacji na kolejny posilek ...?

jak to mowi Slawek czlowiek to nie krowa
nie musi ciagle jesc

...

Wassu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

Bardzo dziękuję za rzeczową i fachową odpowiedź!
Oczywiście przyznaję SOG'a.
Problem był w laktozie z mleka, a nie za dużej porcji białka.
W sumie temat wyczerpany.
Chyba, że ktoś zna coś o lepszym stosunku cena/jakość niż WPC Olimpu?

...

jestemglup

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1441

za te odp w ktorych sam sie duzo dowiedzialem buniu sog.. nawet za to ze mi na maila nie odp:D

Zmieniony przez - jestemglup w dniu 2011-03-08 23:03:11

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

lepszym stosunku cena/jakość niż WPC Olimpu

zobacz jeszcze w jakiej cenie mozesz zdobyc System Protein 80

z reguly w dobrych chodzi

...

whime

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2784

Moim celem jest utrzymanie masy 79kg/180cm przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu i zwiększeniu udziału masy mięśniowej w ciele.

To jest w ogóle realne? Utrzymać mase - ok, ale powiększać ją i jednocześnie spalać tłuszcz