mleko plus odżywka ????

Przeczytałem ostatnio kilka artykułów o tym że mieszanie odżywki białkowej z mlekiem ma swoje uzasadnienie,oczywiście z mlekiem 0,5%. Co myślicie na ten temat ?????
Dodam tylko że ja uwielbiam produkty mleczne i dobrze je toleruje,zresztą zgodnie z moja grupa krwi AB,produkty mleczne są nawet wskazane.
Pozdrawiam, Tomek.

bywa też ,że wystarczy się przyzwyczaić. kiedyś nie mogłem wypić 3/4 szklanki bez odczucia że coś jest nie tak. dziś spokojnie moge wypić 300ml z białkiem i wszystko ok.

ja bialko pije tylko z mlekiem ze wzgledu na lepszy smak

Jak tak to pij z mlekiem .

Bierz mleko 2%

tez jesli mleko bralbym 2%ntowe

faktycznie smak zmienia sie bardzo na plpus

jesli tolerujesz i nei jestes na diecie - swietny pomysl !

ja nie toleruje
raz wypiłem litr mleka (tak litr) po treningu to tragedia
brzuch bolał
odstawiłem mleko i ok jest

ale gainbolic czekoladowy (stary) z mlekiem wspominam świetnie

niestety
jak wspomnialem
nie kazdy moze
ja niestety tez nie

białeczko z mlekiem plus łyżeczka kakao - to mój sposób :)

Ja wszystkie odzywki pije z mlekiem. lepiej smakuja.
Moje pytanie, dlaczego nie powinno się tego bic jak to powiedział biniu "jak nie jestes na diecie".
Pozatym, mleko 3,2% fajnie podbija kalorie.

mleko w naturalny sposob dostarcza kalorii
ktore mozna ze tak ujme lepiej spozytkowac w okresie gdy jest ich malo

poza tym galaktoza oddzialywuje na nas podobnie jak fruktoza - przy wiekszych ilosciach mleka (zwlaszcza w polaczeniu z cukrem (fruktoza) moze to stanowic problem sam w sobie przy odchudzaniu

Więc przy masie niezbyt przeszkadza :)
Szczególnie, gdy dobrze toleruje sie fruktoze

Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-03-07 18:33:51