Jak dawkowac - redukcja

Olimp Ekstrakt zielona herbata
Olimp Gold Omega 3 1000mg
Olimp Thermo Stim
Biogenix Pro Longatum


Dodam ze nigdy nie pilem kawy, ani nic co zawiera kofeine, wiec czuje ze mnie niezle skopie.
Dietka jest gotowa, 5x w tygodniu bieganie 4x silownia
Sogi dla kazdego za normalne odpowiedzi
Pozdro

A co Cie ma skopac?thermo stim?

dzieki za pierwsza normalna odpowiedz

w twoim rozumowaniu kopie tylko efka + strzal w dupe
pozdrawiam

dawkuj tak jak jest na opakowaniu, białko według braków w diecie.

Olimp Ekstrakt zielona herbata dalbym rano i po treningowo
Olimp Gold Omega 3 1000mg -dziennie od 6 do 12
Olimp Thermo Stim- dwa razy dziennie po 2
Biogenix Pro Longatum-wg brakow

o k..
od 6 do 12 omegi? ;p
myslalem ze bede bral 2 tabsy :)
jak bede zjadal 10 dziennie to wyczyszcze odrazu cale opakowanie:P
a TS na pusty zoladek? bo wyczytalem na forum ze blokuje apetyt i ciezko potem cos zjesc :)

o3 zacznij od 4 i co tydzień zwiększaj o 2 kaps do 8-10, zależnie od $

wiesz zalezy ile jadasz ryb lub dostarczasz o3 z innych zrodel tluszczy

ok dzieki wszystkim za zainteresowanie
znalazlem tez fajny post w zestawach sfd pt "na pierwszy ogien"

juz wszystko wiem - lapcie sogi