A co myslsz o pump fix? Można spróbowac mimo że z geranium? czy za wcześnie ?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki : [img835.imageshack.us/i/96671465.jpg/]
2) wiek 18lay
3) waga/wzrost 72/172
4) staż treningowy 1,5 roku
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy. Shock + storm, xpand, cytocell, mono, bcaa, bialka
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. shock+storm, bcaa, bialko, carbo
9) ilość dni wolnych od kreatyny bedzie okolo 60
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,
zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)3/6/1,5, roznie bywa, ale staram sie tego trzymac, okolo 100kcal na dziezn nadwyzki, jak brakuje to uzupelniam gainerem...
11)przewidziane finanse na cykl 300zł
12) uwagi i sugestie. Przez dłygi okres sztuki walki, gdzie zwiekszenie masy nei bylo zbytnio porządanym efekte, głonie trening siłowy, od kilku miesięcy dałem sobie spokoj ze sportami walki, wiec mozna robic mase :)
Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-03-07 16:30:53