gain bolic 6000-pomoc w dawkowniu

witam,jak dawkowac gain bolic 6000 na mase,kupilem 5kg,dieta tez jakas jest,5 posilkow dziennie,wiecej nie daje rady z powodu szkoly itp, 188cm 77kg?

slowo klucz z Twoje postu

dieta JAKAS jest
a to wlasnie ona dyktuje ile i jak czesto powinines spozywac Gainbolica

dosc trudno bez tego zgadywac
przyjmijmy wiec za punkt wyjsciowy

odmierzasz na wadze 100g
dodajesz do mleka popijasz

powtarzasz ew kilka razy dziennie
az zobaczysz powolny wzrost odczytow na wadze

smacznego !

ale jestes konkretny chlopak,ale ile razy mam to brac i 100g to nie za duzo na porcje??

rozpisz swoją dietę to będzie nam łatwiej powiedzieć CI jak często i kiedy go pić.

100g dostarcza nieco mniej niz 400 kcal w porcji (jesli na wodzie)

sredni paczek (apropos dzisiejszego dnia) to ~500 kcal

to tak dla uzmyslownienia

Ale pączków nie polecamy :)

no to dzisiaj peknie chyba rekord w zjedzonych kaloriach

ravlinho

zdecydowanie nie - no moze jeden do smaku i to tylko dzis

chodzilo mi o to ze porcja 100g GB to zaden wyczyn

TomQ-MAG

smacznego
moj zoladek po chorobie nie doszedl jeszcze do siebie - pewno nie przyjmie nic albo bardzo niewiele - oby