Dawkowanie..ile kretki dziennie ? shotgun GM BCAA

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39705

witam . uwazacie ze 10g GM w nt jest dobrym pomyslem przegladalem sfd i zdania sa podzielone ze w nt 5g starczy ktos pozniej pisal ze jadl 10g w nt z rana i na lepsze mu to wyszlo .

Moge zmieszac po treningu w jednym szejku GM i BCAA? oraz przed trenem SHOTGUNA z BCAA?. Supel sa brane godzine po posilku

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

DT gm rano porcja przed treningiem shotgun i bcaa, po treningu bcaa, w shotgunie mieszanka zastrzeżona krety moze jest ok 2g albo sie myle, to po treningu pol porcji gm by sie przydalo.
DNT rano porcja gm
(porcja to 10 g)
BCAA tylko okołotreningowo

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-01 07:52:17

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

strike5

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39705

ktos tu pisal ost ze GM po treningu

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...

PTRQ_93

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 7378 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78934

DT ; porcja gm rano , shotgun+bcaa przed tren , porcja gm+bcaa po tren
DNT ; porcja gm rano

...

strike5

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39705

wychodzi z tego ze w dt 20g GM ?

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Policz tak aby Ci wyszlo 10 g kreatyny w treningowy i 5 w nietreningowy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

strike5

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39705

1 porcja Green magnitude ma niby 10g , dzis wzialem ja rano na czczo i po treningu z bcaa .

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

jedna porcja to 10g w czym jest 5g kreatyny, czyli 10g prochu rano i po treningu no i w shotgunie troche krety jest, a w nietreningowe 10g prochu GM rano

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat