Pytanie dotyczące jedzenia po treningu

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 605

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanko co zjeść po treningu czy np jeden banan, kanapki z miodem wystarczą chodzi mi o konkretne posiłki jakie zjeść . Jak coś jestem Ektomorfik waga: 67kg wzrost 180-182cm.
Proszę o szybką odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lemblej

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 237 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5021

Po treningu węgle aby je uzupełnić kaszką ryż itd

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28842

Zachęcam do przeczytania artykułu dotyczącego posiłków przed- i potreningowych:

https://www.sfd.pl/WARTO_SPRÓBOWAĆ-t352941.html

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

...

nieeeee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40

A przed treningami meczami itp. coś lekkiego z dużą ilością białek (np. jajka).

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

www.jak.pozbyć.sie.nieświeżego.oddechu

Następny temat

szybko schudnąć

Polecane artykuły

Pytanie dotyczące jedzenia po treningu

Szybkie pytania bez logowania

www.jak.pozbyć.sie.nieświeżego.oddechu

szybko schudnąć

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców

Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?