nieeeee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2011 (19:15)

Data rejestracji 28.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	I love football witam !! proszę o rady dla środkowego pomocnika na boisku i po za nim. i proszę o ułożenie jakiegoś planu treningowego. i proszę nie podawajcie żadnych linków. uwzględniając, że: -mam 14 lat; -treningi ok. 3 razy w tygodniu (w klubie); -waga:	3	2011-06-12 16:13
Trening w domu	Piłka Nożna chciałbym żebyście dali mi jakiś wstępny plan treningowy. w przeciągu 2 tygodni postaram się dostosować go do mnie. uwzględniając, że mam: - 14 lat; - waga ok.46 kg - wzrost ok. 160cm - dyscyplina - piłka nożna - trenuje w klubie już ok.	3	2011-03-01 19:02
Szybkie pytania bez logowania	Środkowy pomocnik - rady, porady i trening. witam !! proszę o rady dla środkowego pomocnika na boisku i po za nim. i proszę o ułożenie jakiegoś planu treningowego. i proszę nie podawajcie żadnych linków. uwzględniając, że: -mam 14 lat; -treningi ok. 3 razy w tygodniu (w klubie); -waga:	3	2011-03-01 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TRENING NA WAKACJE !! Proszę pomóżcie..	2011-07-01 18:54
Piłka Nożna	TRENING NA WAKACJE !! Proszę pomóżcie..	2011-07-01 18:53
Piłka Nożna	I love football	2011-06-12 16:17
Trening w domu	Piłka Nożna	2011-03-05 13:51
Trening dla zaawansowanych	Cykl a zmęczenie	2011-03-01 18:40
Szybkie pytania bez logowania	Pytanie dotyczące jedzenia po treningu	2011-03-01 18:36
Piłka Nożna	Pomoc z sprzętem w chłodny czas	2011-03-01 18:33
Szybkie pytania bez logowania	triki piłki nożnej	2011-03-01 18:28
Szybkie pytania bez logowania	Środkowy pomocnik - rady, porady i trening.	2011-03-01 18:26