Czy przy KREATYNIE zmieniac trening?

Czy przy wprowadzaniu kreatyny zmieniac trening?

Aktualnym cwicze juz 7 tygodni ale caly czas jest progres - w zwiazku z tym chcialbym jeszcze pociagnac tym planem 2-3 tygodnie. Slyszalem jednak ze niektorzy przy wprowadzaniu kreatyny zmieniaja trening. Jak to jest?

jak obecny daje Ci efekt to nie zmieniaj
co najwyżej zwiększaj intensywność jak się kreta wkręci