Wszystko co mogłem umieścilem w profilu, ale niech będzie:
1.Typ budowy ciała - mezomorfik
2.wiek - 20
3.waga/wzrost - 88/189
4.staż treningowy - 18 miesięcy z przerwami
5.cel cyklu - masa, ale głownie pompa i definicja mięśni
6.stosowane suplementy - kreatyna mono
7.stosowane spalacze - brak
8.suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni - brak
9.ilość dni wolnych od kreatyny - około 10 miesięcy
10.informacje na temat diety - masa (b/t/w/kcal) (185/88/388/3300)
11.przewidziane finanse - do 150zl
Ktoś mógłby mi teraz pomóc z wyborem jednej z tych odzywek No xplode, Xpand i zamiast nitrobolonu - Shotgun(słyszalem, ze są po nim dobre efekty)?
Nie mogę brać typowych odżywek na mase, bo mam troche tłuszczu i przez to jeszcze bardziej bym się roztył, dlatego zalezy mi na jakims boosterze, który da mi energie na treningu, ale do tego będę miał ładną pompe i przy okazji bedzie rosła
czysta masa mięśniowa zamiast tłuszczu. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Stayler w dniu 2011-02-26 16:54:00