HYPERFUSION

Proszę bardzo. Cieszę się, że mogę podzielić się swoją wiedzą. Kiedyś też nie wiedziałem i mądrzejsi mi powiedzieli...

to rowniez poprawa wydolnosci nie tylko kreatyna dziala na przyrost sily i masy...

dokladnie, ja jestem przy koncu cyklu i sila na duzy +

to na koniec zrobisz podsumowanie i wtedy bedzie wszytko widoczne

zostal ostatni tydzien, wtedy podsumujemy

Dobra u mnie zostały 2 ostatnie treningi ( ostatni tydzień zamiast normalnego planu robię bardzie pompujący).
Siła w wyciskaniu ok 5 kilo, w siadzie napisze w piątek bo ostatni max muszę sprawdzić, w mc siła stanęła, ale też nie robiłem go zawsze bo ostatnio dokuczał mi kręgosłup. Ogólnie kreatyna jak kreatyna, moje spostrzeżenia to że na opakowaniu powinno pisać dawkowanie 2*6kaps bo jedna porcja to za mało...
Za dużo od niej oczekiwałem, ale też się nie zawiodłem...pierwszy raz coś innego od mono i nie złapałem tyle wody, mięśnie też twardsze są. Wymiary na + a to się liczy :)no i braknie mi 3 kaps do ostatniej porcji :P

Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2011-02-24 08:27:03

ja jeszcze mam na kolo tyg moze troche wiecej szkoda tylko ze mialem w trakcie przerwe przeszlo 2 tyg (w tym czasie 2 antybiotyki i jedzenie organiczone raptem do kilku porcji samego miesa) ale i tak jest dobrze czyuje sie bardzo dobrze fizycznie mimo operacji i pozniejszej choroby spowodowanej slabsza odpornoscia organizmu po pobycie szpitalu... wiec mysle ze cykl na duzy plus mimo tej przerwy... ciezko powiedziec o sile bo nigdy nie robie sobie sprawdzianow .. ale widze ze jest znacznie wieksza niz po szpitalu

Dzisiaj nogi były... max w siadzie 110 może by było 115 ale cackałem się z rozgrzewką, za dużo serii na rozgrzewce ale i tak jestem zadowolony :D rok temu robiłem 40-50 kilo max :P

mi na serii idzie +10-15 jak narazie(barki, klatka,nogi) mniej na plecy jedynie;/ ale i tak uwazam cykl za udany

elegancko:)