PYTANIE O ODŻYWKI

Witam , pisze zapytaniem jakie odżywki są godne uwagi teraz.?? Pisze dlatego że nie jestem w temacie z odżywkami od roku i niewiem co teraz jest naprawde dobre a potrzebuje przytyć 5kgmów masy mięsniowej.(Ostatnio co brałem był shoka , storma i bcaa z universala )
Pozdrawiam

daj ankiete dzialu,jakie suple jeszcze brales? czego potrzbujesz? jaki priorytet,masa czy redukcja?

Ogólnie zawsze brałem kreatyne ,

https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html +
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html
wsio

Ogólnie zawsze brałem staki kreatynowe ostatnio co brałem to był schok ze stormem z universala i bcca to było w sierpniu zeszłego roku. Teraz zaczełem znowu chodzić na siłownmie od gródnia. Moj staż na siłowni to 8 lat z przerwami. Waże 94 kg, 180 cm priorytetem jest masa.

wez to co ci napisalem