powiedzcie mi jeszcze jak rozciągnąć albo wypchnąć środek klatki piersiowej tj mostek. mam go tak u góry bardziej wypchnięty a czym niżej tym bardziej wklęsły.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pytanie o ławeczke
Następny temat