Czy można ćwiczyć z uwagą na...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koksu16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

Czy można ćwiczyć na mase Z uwagą na jakiś mięsień? np Biceps
Wżór

Wtorek
Biceps
Plecy

Czwartek
Klata
Triceps

Sobota
Biceps
Przedramie

Nogi i Barki nie ćwicze z powodu kontuzji

Zapraszam na mój temat:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_na_Mase_Priorytet_Biceps-t701635.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

herod0004

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 481 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8110

jak kontuzja? zależy od stażu.

...

koksu16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

staż około ponad roku
A kontuzja (jeżeli można tak to nazwać) To nie od siłki. Miałem lekki wypadek i jak ćwiczę to strasznie boli więc na razie nie będę ryzykował

Zapraszam na mój temat:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_na_Mase_Priorytet_Biceps-t701635.html

...

herod0004

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 481 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8110

to do lekarz idz. lub odpuść sobie na jakis czas. A dlaczego akurat bic dwa razy?

...

koksu16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

Bo lubię tą partie mięśni :)

Zapraszam na mój temat:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_na_Mase_Priorytet_Biceps-t701635.html