Jak dawkować aminokwasy Amino Pur 450 tab (jestem na mono jeszcze 1,5 tyg.)

Witam.
Kupiłem aminokwasy Amino Pur 450 tab.
Zastanawiam się jak byłoby najkorzystniej je brać?
Jestem obecnie na cyklu na mono.Do końca pozostało mi jeszcze około 1,5 tygodnia.Aminy kupiłem przede wszystkim aby nie było większych spadków po mono.
I tu pytanko,czy lepiej zacząć brać teraz już te aminy czy po zakończeniu cyklu na mono?
Moim celem jest masa.Na mono poszło mi 4 cm bo nie opierd... się
Chcę uratować te kilka milimetrów które zawsze spadają po cykliku na mono.
Na opakowaniu pisze 5 tabsów.
Nigdy nie brałem aminków.
Jak je brać?po posiłku?przed?w trakcie?
czekam na odpowiedź.
Dzięki.

Bierz tak jak jest napisane na opakowaniu. No i bierz juz teraz zawsze cos na plus bedzie. Ja stosuje uni livier universala i do kazdego posilku jem po 2 tablety :)Mysle ze to dobre i ekonomiczne rozwiazanie.

ale po posiłku odczekać jakiś czas czy bezpośrednio po posiłku?
czyli 3x dziennie po 2 tablety tak ?
ale jak to ma się do dni treningowych i nietreningowych?
Bo w treningowe moim zdaniem więcej trza by było?
proszę o odpowiedź.

Ja biore po 2 tabletki odrazu po posilku. 10 dziennie wychodzi. W dni treningowe nie musisz wiecej, ja stosuje bcaa aminki jako dodatek :) Mozna wiecej mozna mniej zalezy ile masz tych tabletek, ja rozplanowalem tak zaby starczylo na jakis miesiac.

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 
+ rozklad b/w/t w diecie