SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

posiłek przed i po treningowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27546
ja Ci tego naukowo nie wyjasnie bo nie umiem
ale FAKT FAKTEM
ze OPUSZCZAJAC POSILKI SPOWALNIASZ SOBIE METABOLIZM
i trudniej Ci chudnac
sprawdzone na mnie i moich przyjaciolkach na 100%

Moi znajomi juz sie przyzwyczaili ze wszedzie laze z walowka - nawet do kina. Pytaja tylko czy nie smierdzi...... - wiesz - jajka....
A w szkole zawsze mozna kanapke - pelnoziarnizty chelb i 100 g wedliny chudej drobiowej
Amazone mowi ze nie jada po 18 i nie wyobrazam soeib zeby Amazone nie miala racji ale w moim przypadku to byloby niewykonalne. Wracam z treningu po 19 - wiec musze cos zjesc.
Klade sie spac kolo 1 wiec jeszcze przed snem mam zaplanowane bialko w postaci odzywki.
Chyba ze na prawde nie moge juz zjesc - wiec nei wmuszam

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Witam
mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac?
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27546
Dieta tluszczowa
ja nie zgubilam na niej kilogramow
podrzezbilam sie troszke
i trzeba STRASZNIE
uwazac jak sie z niej schodzi.....
Mnie przybylo 3 kg w ciagu kilku dni.
Oczywiscie nie tluszczu a wody, ktora po tygodniu diety bb/ww zeszla ladnie ze mnie - ale to bylo wkurzajace....

A co do Thermy
zaczelam 30 lutego - caly czas biore 1 kapsulke
i bardzo sobie chwale
DUZO ENERGII na treningu i mniejsze uczucie glodu

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Witam
mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac?
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37524
tak wiem ja teraz lykam Zenotrope
dietke t tez stosowalem ale nie wytzymalem 2dni i przerwalem ale moze sproobuje przed wakacjami raz jeszcze

oj w koncu nie jestem jakims zawodowcem... bede jadl ryz, chudy twarozek, jogurty owocowe (bez cukru, 0%t), jakas wedlinke (moze byc ogonowka?) chlebus pelnoziarnisty, piersi kurczaka i jokos pociagne
azalisz nie? ... co jeszcze moge do tego dorzucic (z artykulow spozywczych? - moze owoce jakies czy cos...)

Właśnie!
Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał gorący posiłek

a great flame follows a little spark

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kawa czy herbata część I

Następny temat

blizny

NutLove