ponad rok cwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

No no widać że nie próżnowałeś przez ten rok i ze masz jakąś wiedzę na temat tego sportu. Nic tylko życzyć dalszych postępów

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484
[https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[

]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[

]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[[img]../../buziaki/31.gif" alt="" />]

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

malibu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 569 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14267

JEST DOBRZE MOZNA SIĘ TYLKO PRZYCZEPIĆ DO BRZUCHA I PLECY MOGŁY BY BYC TROCHE SZERSZE, ALE MOZLIWE ZE SIE ZLE NAPIĄŁEŚ. POZDRO

malibu

"Lepiej zużywać się niż rdzewieć"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wlasnie sam bym chcial troche plecy poprawic ale ogolem cos troszeczke zle napielem zawysoko barki mialem i tak wyszlo..

Luk

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

masz bardzo duzo masy
obawiam sie ze powyrzezbieni moze nic z ciebie niezostac

Przyszly Strong man

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

Rafalek głupoty gadasz!

Koles jest poprostu masywny gdyby sie wyżeźbił bardzo dobrze by wglądał teraz dobrze wygląda.Wystarczy sie rzeźbić, ale teraz sie nie opłca poczekaj do kwietnia narazie łap mase. I jest dobrze ostania fotka ładna bardzo ładna

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

BARAN202

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11134

dobrze jest i jak sie bedzie rzeźbiał to bedzie elegancko

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rafalek jak bedziesz takie glupoty gadal to obawiam sie ze z ciebie moze nic nei zostac, glupoty ******lisz bracie....

"nie wiesz co mowic, mow nie wyraźnie"

->>Nie ma ludzi idealnych<<-

250 - tego chce i tego pragne

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mysle ze jeszcze powinienes ze 3 miechy masy, bo widac ze ladnia ci ta masa wchodzi, pozniej sie lekko podrzezb.. maxymalna rzezbe postaraj sie robic przez wakacje ; -)

"Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Masa jak widac jest i bedzie jeszcze wieksza biorac pod uwage to ze palnuje zezbe zrobic na wakacje..

Luk

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

powodzenia no i sog dla ciebie herus,milej pracy

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206

Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206

Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660

Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat