SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomocy w ułozeniu cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1173

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

85

Wzrost

182

Obwód klatki

123

Obwód uda

60

Obwód talii

96

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2;1kg weglo 5;5 tł 1;1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl meta,cypio ,npp

Opisz swój plan treningowy

3 razy w tygodniu

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 msc

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

norma

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

zadnej tendencji

Stan zdrowia

nigdy nie miałem z nim problemu

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 115 martwy 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 434
witam wszystkich. w moje rece wpadła oma apteczna 20 strzałow chciał bym ja w pełnie wykorzystac. co doradzice bym dokupuł do tego.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
sam ją kupiłeś w aptece?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Przy takim otłuszczeniu to najpierw redukcja inaczej żadnego środka nie wykorzystasz w pełni, a jedynie przyczyni się on do tego, że w pasie stówka po 2 tygodniach pęknie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 434
dostałem recepty na nią. a w pasie mam 92
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To i tak sporo przy takiej wadze.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
powinna być odwrotnośc waga 92 a pas 85 :D

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 434
zaczołem biegac waga spada ale w pasie ma ciezko zejsc. na cyklu jak brałem mete tak przybrałem pas. niezbyt dobra diete miałem. doradzicie cos do tej omy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 434
shaki27 chiałbym tak miec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 434
myslałem o tesciu i winko d tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
młody12345
shaki27 chiałbym tak miec


A to żaden problem akurat. Potrzebna jest do tego odpowiednia dieta, środki mają drugorzędne znaczenie. Jak ogarniesz dietę to i na mecie zredukujesz.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 434
KruQ widze ze ogarniety jestes w tych speawach to moze doradzisz cos w ułozeniu cyklu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

enan 250 ew a gorzałka

Następny temat

Pierwszy cykl na PH.

WHEY premium