po jakim czasie od..?

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

a kto mowi ze suple musza byc brane na pusty zoladek...?

jedyne ktore sie tego tycza to stacki przedtreningowe

reszta bez znaczenia

tak na marginesie:

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

podawaj kreatyne po posilku i po klopocie.
Widzisz keidys gloszono nie dodawac kofeiny do kreatyny a wez spojrz sobie teraz pelno jest mixow kreatyna/kofeina.
Co do krotkich cykli i fazy ladowania to lepiej sie spradza bo szybciej nasycisz organizm kreatyna.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Piter_1988

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65096

Ja przez ost. 7tyg. brałem krete po treningu 10g.
a w nie treningowe po południu(także 10g.)

nie bawiłem się dzielenie 2x5g.,
osobiście zachwalam sam sobie ten sposób.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

wstajesz rano jesz sniadanie - zaraz po nim lykasz kreatyne - proste

nie da lepszych efektow bo jak d**** wstawalem kiedys o 6:30 zeby wciagnac kreatyne 40 min przed i roznicy nie zauwazylem w porownaniu do teraz

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Piter_1988

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65096

Dokładnie j/w.

...

Releaser

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2299 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14249

podawaj kreatyne po posilku i po klopocie.

to jest jednoznaczne z podawaniem jej przed..jaka roznica czy chwile przed czy po posilku..w obu przypadkach mozna powiedziec ze kreta laczy sie z posilkiem

dlaczego wiec prawie na kazdej puszce krety pisze by podawac ja na pusty zoladek?

It's kind of fun to do the impossible.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

w celu szybszej wchlnialnosci

szybszej nie rowna sie lepszej

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

pisalem ci juz ze lepiej jest podawac po posilku ze wzgledu na to ze nie ma takich jazd z zoladkiem.
Producenci pisza rozne rzeczy ,w praktyce to wyglada tak ze nie wazne kiedy ja wrzucisz wazna jest dobowa dawka.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...