poMOCY!!!!!!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2142

MOglibyScie MI napisac....pare superserii na ramiona;)..... bo ich obwod wciaz sie nie zmienia:).........THX

ALbo jak cwiczyc ramiona......bo poswiecam im od dzisiaj 2 dni w tygodniu...... tak zeby obwodzik sie zwiekszyl a przy tym mialy fajny kszałt:).....

ToMaShQoo-->ZMC-->19;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dewas

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1392 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26131

Jaki staz? W ogole daj jakies info o sobie

I zobacz na post Mawashiego "porusz swoje bicepsy"

"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."

...

ToMaShQoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2142

czytałem tammto ale Wydaje MI sie mało ciEkawe:) staż no mało 6 miesięcy
a waga 82..

..zmierzylm bym bicepsa ale jakos nie wiem jak:D..bo chce objac wierzcholek gornej czesci ramienia i wierzcholdek dolnej czesci jak to zrobi to ....wydaje sie ze to to cos do mierzenia jest pod ukosem i wychodzi ramionko 38 cm...a jak na prosto obejmujac wierzcholek gornej czesci ramienia( bicepsa)..to okolo 36.5 <LOL>...

ToMaShQoo-->ZMC-->19;)

...