...
Napisał(a)
no wlasnie chodzi o to ze ja cwicze poltora roku. przez niecaly rok przytylem 21-22 kg i w lapie przyszlo 10cm, w klacie 14-15 o ile sie nie myle, sila w miare tez do gory poszla, napisalem na forum aby mi cos doradzili a ci zaczeli o tej diecie ktora trzymalem i nic. nie wiem dlaczego zastanawialem sie czy nie isc do lekarza sportowego ale oni tylko powiedza to smo wiec szkoda mojego czasu... wole zapytac kogos na forum... dlatego pytam czy aby koks nie dal rady mi pomoc.
...
Napisał(a)
flex- spoko juz sie zmywam. nie zasmiecam forum. pytanie czy do zimy na suplach dam rade dobic do 40 w lapie i klate do 110?? na siel chce 120 na klatke i 200 na martwy. da rade przy diecie takiej fest naspzikowanej?? i dobrym treningu?
...
Napisał(a)
to pytanie kieruj do wróżki
czytaj w dziale odżywianie ,to Ci pomoże dążyć do zamierzonego celu
czytaj w dziale odżywianie ,to Ci pomoże dążyć do zamierzonego celu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
w tym dziale autorze masz niedowage (ja zreszta tez), co to za chlop co sto kila nie waży
Wśród zwyklych ludzi moze masz normalna wage, ale nie w dziale gdzie preferowane sa sylwetki konkretnych schabów a nie przecinakow
jak przy 78 kg bierzesz sie za saa zeby dobic 40 w lapie na zime to sory winetu, ale w tym dziale poklasków raczej nie dostaniesz
Bez michy daleko to ty nie zajedziesz
Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-08-28 23:35:21
Wśród zwyklych ludzi moze masz normalna wage, ale nie w dziale gdzie preferowane sa sylwetki konkretnych schabów a nie przecinakow
jak przy 78 kg bierzesz sie za saa zeby dobic 40 w lapie na zime to sory winetu, ale w tym dziale poklasków raczej nie dostaniesz
Bez michy daleko to ty nie zajedziesz
Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-08-28 23:35:21
...
Napisał(a)
sandwich16 pisalem juz ze na suchara znaczy z gainerem chce dobic do tych wymiarow wiec uzywaj czesciej mozgu albo czytaj uwazniej... to nie boli...
...
Napisał(a)
no wiesz nie czesto w tym dziale widuje sie "cykle na gainerze" wiec wiesz moje niedopatrzenie
Następny temat
Doping w wieku 30+
Polecane artykuły