KrwawaMorderczyni
Cześć, mam 16 lat i jestem kobietą, podam moje wymiary i info o mnie. ps. jestem tutaj nowa, więc jak coś źle robie to informujcie w komentarzach ;). to tak:
wzrost; 1,70 m
waga; 75 kg
obw. w pasie ; 88 cm
obw. w biodrach ; 115cm
obw. w biuście ; ok. 100 cm
BMI ; 25,95- nadwaga
WHR ; otyłość typu gruszka 0,77
procent tkanki tłuszczowej ; 32,42 %
waga do której chciałabym dojść to 55kg (może być 60kg)
CO TERAZ ROBIĘ
- to tak lekcje kończę ok. godz. 15.00
-w poniedziałki, środy i piątki chodzę na godzinne treningi tańca towarzyskiego
- w szkole mam 3/tydzień godziny w-f
mam w planie podjąć się p90x, nwm czy to dla mnie odpowiednie
+ dieta Ewy Dąbrowskiej - owocowo-warzywna - oczyszczająca organizm
co myślicie? uda mi się na tym osiągnąć cel, w jakim czasie tak mniej więcej? co byście zmienili?
- czekam na wasze propozycje bo jak można zauważyć nie jest ciekawie
ps. ważyłam 60kg ale przybrałam po diecie Dukana do 85kg na diecie Dąbrowskiej (bez żadnych ćwiczeń) zeszłam 10kg ;)
marzy mi się wysportowane, szczupłe i zgrabne ciało ;)
zdjęcie z teraz do wglądu na moim profilu, jeżeli macie jakieś inne propozycje, co do diety, bądź ćwiczeń to czekam na propozycje ;)
wzrost; 1,70 m
waga; 75 kg
obw. w pasie ; 88 cm
obw. w biodrach ; 115cm
obw. w biuście ; ok. 100 cm
BMI ; 25,95- nadwaga
WHR ; otyłość typu gruszka 0,77
procent tkanki tłuszczowej ; 32,42 %
waga do której chciałabym dojść to 55kg (może być 60kg)
CO TERAZ ROBIĘ
- to tak lekcje kończę ok. godz. 15.00
-w poniedziałki, środy i piątki chodzę na godzinne treningi tańca towarzyskiego
- w szkole mam 3/tydzień godziny w-f
mam w planie podjąć się p90x, nwm czy to dla mnie odpowiednie
+ dieta Ewy Dąbrowskiej - owocowo-warzywna - oczyszczająca organizm
co myślicie? uda mi się na tym osiągnąć cel, w jakim czasie tak mniej więcej? co byście zmienili?
- czekam na wasze propozycje bo jak można zauważyć nie jest ciekawie
ps. ważyłam 60kg ale przybrałam po diecie Dukana do 85kg na diecie Dąbrowskiej (bez żadnych ćwiczeń) zeszłam 10kg ;)
marzy mi się wysportowane, szczupłe i zgrabne ciało ;)
zdjęcie z teraz do wglądu na moim profilu, jeżeli macie jakieś inne propozycje, co do diety, bądź ćwiczeń to czekam na propozycje ;)
Krzysztof Piekarz
booobi82
