olimp gain bolic+gainer 737

Wypadałoby.

a mi kumple gadali ze na mase brzuch odpada;/

Nie słuchaj ich. Partia jak każda inna.

Co ma brzuch do masy?

A gdyby ci kazali skoczyc do ognia skoczyl bys?

death34 powiedz mi czy ty jak zaczynales wiedziales od razu wszystko?

Aha, Miniak_Dh bardzo mi pomogles dzieki:)mam konto od dzisiaj i nie wiem czy moge wystawic tego soga i jak to sie robi?

Dobra juz przyznalem:)sorrki za te glupie pytania no ale coz...jeszcze raz dzieki

brzuch możesz- a anwet należy trenować- np. co drugi trening- wzmocnienie tych mięśni bowiem zminimalizuje ryzyko niektórych kontuzji, wbrew pozoroma także i ta partiam mięśni odgrywa dużą role w stabilizacji przy wiekszości ćwiczeń co przekłada sie na lepszy komfort, lepsza technikę a także czasem siłę...

jednak nie moge:(jeszcze raz sorrki za zamieszanie

a mozna cwiczyc codzinnie bo od 2 tyg codzinnie cwicze i dobrze jest?