ocena i dawkowanie

witam zamierzam zaczac cykl na poczatku lipca (masowy) i ulozylem sobie go z takich produktow;.
Mutant Mass 6800g
Mesomorph 550g
Storm 756g
Kaizen extreme Bcaa 5000 powder 527g
Dymatize elite whey protein isolate 2270g
olimp chela MZB 60 kap.
Co o nim sadzicie i jak ustalic dawkowanie . z gory dzieki

Mutant Mass 6800g wg brakow
Mesomorph 550g porcja przed treningiem
Storm 756g porcja po treningu i w dni bez treningu rano lub popoludniu
Kaizen extreme Bcaa 5000 powder 527g 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu
Dymatize elite whey protein isolate 2270g wg brakow
olimp chela MZB 60 kap. przed snem

dzieki lap soga
myslisz ze w pelni wystarczy taki zestaw czy jeszce cos dorzucic??

witaminy i omega 3:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

i w pełni styka ;)

spoko wezme je pod uwage

meso porcja przed tr,storm po treningu,mutant i elite wg brakow w diecie.bcaa10G z meso i mzb 2kap na noc