SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

niesymetryczna klatka

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30613 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270739
Trochę wątpię by Ci autor po takim czasie odpisał.
Jakie ćwiczenia wykonujesz i czy wadę postawy sprawdzałeś?
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 31 lat Na forum 343 dni Przeczytanych tematów 458
Tak niestety skoliozę mam. Także może że to od tego. Teraz chce jeden trening w tygodniu tylko hantlami robić. Zobaczę czy coś pomoże.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30613 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270739
Przejście ze sztangi na hantle to jedna z częściej polecanych metod,która może pomóc. Dostosuj tylko ciezar hantli do swoich możliwości i działaj.
Przy czym ja bym się nie ograniczał do jednego treningu w tygodniu, a w większości ćwiczeń przeszedl czasowo na hantle we wszystkich treningach.
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowy Trening -pomocy

Następny temat

Trening z obciążeniem własnego ciała(zbiór linków)

forma lato