Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
375
witam...
mój organizm ma problemy z bananami, rozwolnienie i oddawanie gazów co 5min to norma. Nie mam pojecia dlaczego tak jest, myślę ze wymiana tego produktu na inny na pewno pomoże. proszę o jakieś sugestie, na co wymienić te cholerne banany?
dziękuję z góry
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
375
musiałem zwiększyć kcal w diecie więc dorzuciłem banany, zazwyczaj wcinam je między posiłkami tak do południa. dziennie około 150-200g.
najbardziej zalezy mi na tym by dostarczyć dużo węgli.
Ryżu i kaszy w posiłkach mam bardzo dużo każdego dnia, często brakuje mi miejsca w żołądku na kolejne posiłki.
Banany potrzebę zamienić na coś co nie będzie miało dużo białka.
chętnie wkleiłbym dietę, ale każdego dnia jest ona inna (układana przez osobę z tego forum) musiałbym wkleić 14dni diety.