moja osobista przemiana-1 raz udostępniane.

Zapomniałem dopisać że na sztandze (FILMIK YOUTUBE) jest 120 kg.
Zaczynałem z dieta(2 miesiące), z pełnym siadem oraz tym treningiem FBW.

Zmieniony przez - BzS w dniu 2013-09-09 12:33:32

Napisałeś też,że 140kg było w ostatnim tygodniu,a tutaj filmik z początku diety/treningu.Chyba logiczne,że nie może być 140 kg :O Nie wiem czy to zazdrość ogranicza myślenie ?

Jaka zazdrosc czlowieku wyniki silowe mam prawie takie same a cwicze dopiero rok ale nie o tym mowa.Nie chcialem ogladac obciazenia tylko pelne siady koniec dyskusji,

To może wypowiesz się o siadach ?

noto napisz teraz co sądzisz o siadach- głębokości :)

Kolana wychodza Ci poza obrecz czubków butów to widać
(a to zle dla stawu kolanowego) i za bardzo sie pochylasz do przodu w ten sposob bardziej angazujac grzbiet pracuj i koryguj to

Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-09 20:52:12

Dobrze jest masz gena powodzenia.

dzięki bardzo!
staram się 'do przodu' :)