mix

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam kreatyne i l-karnityne moje pytanie brzmi czy moge to lykac razem ? Kreatyna daje w pewnym stopniu sile, a l-karnityna przyspiesza spalanie zbednego tluszczu, ale czy to nie koliduje i ma to jakis sens aby uzyskac optymalny efekt ? Dzieki za jakies wskazowki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Koliduje. Kreatynka jest na budowanie masy i siły mięśniowej, a L-karnityna działa redukcyjnie. Więc bez sensu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

mozna smialo.

kreatyna w dzien treningu 5g rano i 5g po treningu
la karnityna 2-3g na 2h przed treningiem.

to czy bedzie spalal tluszcz czy robil mase i tak zalezy tylko od diety.
a l karnityne mozna stosowac jako wspomaganie wydolnosci tlenowac, a co za tym idzie wytrzymalosci na treningu.
bo l-karnityna sama w sobie spala tluszcz powiedzmy sobie slabo