Tak też myśle że wąsko ( na szerokośc barków) ale z tego co pamiętam - musze sprawdzić
tylko ja mam ławke z wąskim ułożeniem stojaków wiec mam ograniczenia ale chyba da rade troszke szerzej złapać
Zresztą Ty też masz wąsko stojaki...
Bo źle mi sie robiło - rzeczywiście za wąsko robiłem...
Od następnego treningu wezme na szerzej i będzie lepiej
Mi chyba chodziło o to że wąsko bardzo obciąża triceps - jest prawie odizolowany
Ale z mojej wiedzy z tego co pamniętam za wąskie złapanie powoduje troszke niebezpieczne niepotzrebne napięcia obręczy barkowej i stawów
Poprostu ruch jest nienaturalny i grozi kontuzją!!!
Wieć wiadomo jaki z tego morał!!!