l-glutamina przy CP

why uwazasz, ze praktyczniejsza?

bcaa ze wzgledu na dlugi czas wchlaniania tylko przed treningiem, l-glutamina wchlania sie szybciej wiec mozna ja brac zarowno rano jak i po trneingu.

odswiezam - moze ktos jeszcze sie wypowie

ja się wypowiem.
Glutamina to jeden z większych badziewiów suplementacji, odradzam.
zdr.

to w takim razie zamienic na BCAA jak skocze glutamine?

mietki czy Ty w ogole cos lubisz z supli ? hmb nie, glutamina nie, wg Ciebie wyrzucam w bloto co miesiac okolo 200zl, a jednak rosne w miesnie i to dosyc nieprzecietnie jak na moj wiek, wiec badz tu madry .

Glutamina to jeden z większych badziewiów suplementacji, odradzam.

zdecydowanie nie zgodze sie

jesli ktos szuka przyrotow po glutmianie na miare metki to nie mietki ma racje :D

ale jesli ktos patrzy ze zaczyna sie sezon deszczu zimna itp
i polaczy to z doskonala ochrona glutaminy to juz moze zauwazy pozytywy glutaminy

wlasnie oszczedzam pieniazki na sezon grzewaczy na zakup glutaminy

czyli co ona ma CI dawać??
myślałem, że to antykatabolik przede wszystkim

wzmocnienie ukladu odpornosciowego to w moim przypadku podstawowe zapotrzebowanie w tym okresie a glutamina swietnie nadaje sie w tym celu

Miętki,zaskakujesz mnie niemal każdą swoją wypowiedzią...Skoro twierdzisz,że glutamina(podobnie jak HMB)jest badziewiem,to czemu znajduje się w arsenale suplementów,KAŻDEGO zawodnika?Czemu spożywają ją w ilościach nawet 40g dziennie?Nawet Universal,(firma,której dystrybutorowi włazisz w tyłek,bo dostajesz od nich suple do testowania 20% poniżej ceny hurtowej)ma ją w swojej ofercie i to za spore pieniądze.Czy taki "syf" wart byłby taką kasę?Czy taka firma psułaby sobie renomę sprzedając bezwartościowy shit?Czy Słodki nie używa glutaminy?Jeśli jesteś ekspertem to zachowuj się jak ekspert i udzielaj rzeczowych odpowiedzi,bo na nich opierają się trenujący z mniejszym doświadczeniem.