gym97
Viren przyznalem tb soga- licze na dobra wspólprace
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
...
Napisał(a)
PEMY
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
nie ma co kombinowac, chwytaj sie za gotowca
post traktora https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
post traktora https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
FBW to plan całościowy?
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
Viren pisal ze prosty plan dla mnie jak najprostszy
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
tylko ze post traktora to jest masa, a ja chce plan masowo-silowy
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
masa=sila, sila=masa
plan jest dobry, twoj progres masowy zalezy od diety a silowy od tego czy dobrze bedziesz cwiczyl(technika, progresja itd.)
Zmieniony przez - PEMY w dniu 2011-12-29 20:26:26
plan jest dobry, twoj progres masowy zalezy od diety a silowy od tego czy dobrze bedziesz cwiczyl(technika, progresja itd.)
Zmieniony przez - PEMY w dniu 2011-12-29 20:26:26
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
PEMY a jak mi zalatwisz plan SPLIT to masz odemnie SOG`a
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
tylko powiedz czemu tak uparles sie przy tym splicie, zrozum ze metode dobiera sie pod staz/cele/itd., a z twoim stazem SPLIT to glupota, zeby zmaksymalizowac efekty bierz jakas prosta calosciowke.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
Po prostu uważam ze jak bede trenowac SPLITEM to lepiej bede miec rozbudowane czesci ciala, i juz sie zaczna przyzwyczajac do trningow silowych
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
Poprzedni temat
Plan do oceny.
